اليمون

لون الليمون كالذهب و يعد ثروة صحية هائلة.

- العلاجات القديمة لليمون

- الليمون يشرب ضد الأنفلونزا

- إنقاص الوزن مع الليمون

الليمون هو الفاكهة التي تستعمل بكثرة و بسهولة مع صناعة المشروبات لمحاربة البرد مثل نزلات البرد و الأنفلونزا. نحن جميعا على بنية من نسبة عالية من فيتامين C من الفاكهة. ومع ذلك، فإن الليمون لديه الكثير ليقدمه.

وبعبارة أخرى ، الليمون يساهم بشكل إيجابي في تحسين نوعية و تدفق الدم عبر الجسم، والذي له تأثير تغذية كاف خلايا الجسم، ل دينا أعلى جيدة و صحية أفضل .

المكونات :

الليمون يحتوي على بعض فيتامين (أ) ، والفيتامينات B1 و B2 و بيوفلافونويدس و البكتين . ولكن من فيتامين C والتي هي حتى الآن الأكثر حضورا في هذه الفاكهة . بمعدل ​​يقدر ب 50 ملغ من فيتامين C لكل 100 غرام من الفاكهة. كما أنه يحتوي على الكاروتينات و الكومارين . كل هذه المكونات هي مضادات الأكسدة القوية و أيضا إعطاء الليمون الصفات مطهر قوي.

الليمون غني بفيتامين C ، ونذكر أنه يلعب دورا هاما في تنمية العظام والأسنان ، في سلامة الأنسجة و الشعيرات الدموية ، فإنه يميل إلى تعديل ضغط الدم ومستويات السكر في الدم ، لأنه يحمي العدسة و يحفز وظيفة الغدة الكظرية و المبيض. هو أحد مضادات الأكسدة القوية ويساعد على مواجهة الآثار الضارة للإجهاد هذه نقطة إيجابية أيضا .

 يوجد في الليمون أملاح حمض من الأحماض العضوية عن طريق الأكسدة تفقد خلال عملية التمثيل الغذائي، الحموضة الأصلية تؤدي إلى تكوين الكربوهيدرات. حتى يزيل الكلس في الجسم، و تؤثر على الهيكل العظمي ، وحامض ألستريك له تأثير مهم في الاحتفاظ بالكالسيوم. وعلاوة على ذلك ، فإنه من الثابت أن الكالسيوم يحتاج إلى استيعاب الحموضة.

الاستخدام العلاجي لليمون:

مطهر :

مطهر قوي ، على نحو فعال قاتل للجراثيم. وبالتالي فإنه مفيد جدا لمكافحة جميع حالات العدوى ، وخاصة نزلات البرد والأنفلونزا، و يساعد على خفض الحمى من خلال تقسيمه الى دوائر ووضعها على الرأس، مطهر و فعال أيضا في مشاكل المثانة والكلى و التهابات المسالك البولية . كما يسهل عملية للبول و القضاء على السموم. فإنه يحافظ على التهابات الجهاز الهضمي بما في ذلك الإسهال.

في الدورة الدموية والليمون يساهم أيضا في خفض مستوى الكولسترول في الدم. يعمل على نظام الدم جدير بالاهتمام. في الواقع، كانت تستخدم بنظام الأسبرين لأمراض القلب و الدم و منع أو علاج جلطات الدم. ومع ذلك، رأينا أن الليمون يحتوي على خاصية منع تجلط الدم. ولكن على عكس الأسبرين ، وفقا للدكتور بول الزنجي ، كما أن لديه ممتلكات تحسين غالبية المتلازمات النزيفية بسرعة كبيرة و هو فعال جدا ضد النزيف في الأنف .

الليمون والهضم :

وغالبا ما يزيد الليمون في إفراز حمض الهيدروكلوريك ويسبب حرقة. حتى البعض يتهمونه بسببه في  قرحة المعدة . بعض الناس قد يشعرون في الواقع بالحرقان بعد تناول الليمون، ولكنه في الواقع إشارة إنذار لتشجيعهم على تغيير طريقتهم في الأكل. حرقة في معظم الأحيان من ذوي الخبرة بعد امتصاص الليمون هي نتيجة لسوء التكوين في القوائم. الكثير من المعكرونة ، والأطعمة النشوية ، والخبز الأبيض والأرز الأبيض والسكر و الكحول تتعارض مع الليمون. في الواقع، يتم الحصول على أفضل النتائج عندما يستهلك الليمون بين وجبات الطعام، وينبغي أيضا تجنب تناوله في الصباح. أفضل وقت هو في فترة ما بعد الظهر ، وبعد أكثر من ساعتين من وجبة الطعام.

الليمون الجلد :

 الليمون يقوم بتجديد شباب الجلد. و يساعد على الحفاظ في توازن درجة الحموضة في الجلد . يمكنك وضع قناع  على الجلد عن طريق خلط نسب متساوية من الليمون مع العسل. لتضميد الجرح ، وبضع قطرات من الليمون كمطهر . لعلاج الأكزيما يمكن استخدامه بخليط مع زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو.

العلاجات القديمة

القليل من عصير الليمون الطازج يضاف إلى ضخ الأعشاب أو أخذه كما هو مع قليل من العسل هو وسيلة الانتصاف القديمة المستخدمة ضد التهاب الحلق و التهابات الجهاز التنفسي العلوي .

عصير الليمون يساعد على تخفيف حدة الازدحام والقضاء على المخاط الذي يعوق التنفس.

علاج تقليدي قديم آخر هو تطبيق شريحة سميكة من الليمون قطع طازجة ، على أي نوع من الطفح الجلدي.

شرب الليمون ضد نزلات البرد :

واحدة من أفضل العلاجات ضد الأنفلونزا، و نزلات البرد والحمى و الأمراض الشتوية الأخرى ويستند شراب الليمون و الزنجبيل. هنا هي الوصفة :

1 كوب ماء

1 قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل

1 ج . إكليلية المروج حساء

1 ج . ملعقة من elderflower

عصير ليمون صغيرة

العسل

توضع في وعاء مع 250 مل من الماء ، و جذر الزنجبيل يوضع فوق النار حتى يغلي ثم انتظر بضع ثوان  لتنخفض درجة الحرارة قليلا لمدة 10 دقائق ثم يضاف اليه كوب من عصير الليمون والعسل.

انقاص الوزن بالليمون

وفقا للبحوث الأخيرة على الليمون تم اكتشاف أن فيتامين (ج) ، والتي توجد بكثرة في الليمون التي تقلل من مستويات الهرمونات التي تحفز مركز الشهية في الدماغ.

الجرعة الموصى بها :

من المهم والمعرف أنه تأكل الثمرة ناضجة، الليمون باكتماله للنضج على الشجرة يحتاج إلى الشمس. غير أنه من الصعب الحصول على هذا النوع من الفاكهة في المناخات الشمالية. دائما استهلاك الليمون بعد ساعتين على الأقل قبل الوجبة و انتظار عشرين دقيقة قبل تناول الأطعمة الأخرى بعد الاستهلاك.

يقدم الليمون العديد من الاستخدامات والوصفات للاحتياجات اليومية.