فوائد النعناع

النعناع : النبتة الطبية مع العديد من الفوائد

النعناع هو أحد المنتجات التي تباع في كل مكان و يمكن زراعته في كل مكان، حتى داخل المنزل. هذا هو النبات المعروف باسم العشب الذي يمكن العلاج به مختلف الامراض .

النعناع نبات نجده في كل مكان خاصة في الحدائق ، كما كان موجودا أكثر من ألف أصناف في جميع أنحاء العالم . ويتم استخدامه لأغراض مختلفة. غالبا ما يستخدم في إعداد الأطباق ، ويعتبر نبات النعناع أيضا من الخصائص الطبية، باحتوائه على نكهة خاصة، أوراقه المتواجدة بكثرة و الأكثر شيوعا  في شمال أفريقيا، يتم استخدامه لصنع المشروب التقليدي : الشاي مع النعناع. مكونات إعداد هذا المشروب هي الشاي الأخضر وحفنة من أوراق النعناع.

  

الخصائص الطبية لنبتة النعناع  

النعناع قبل كل شيء، نبات محسن يعطي قوة إيجابية على الصحة. وفقا لبعض المصادر، كان يستخدم النعناع في العصور الوسطى من قبل العديد من الناس مثل الجراحين لخصائصه المهدئة وذلك بخلطه مع الأفيون، كان يستخدم لتهدئة المرضى، وكان دائما النعناع وسيلة فعالة لمحاربة الاضطرابات في الجهاز الهضمي، يمكن السيطرة على مشاكل المعدة و يمكن أن يساعد في حالات صعوبة الهضم، يمكن أيضا أن يستخدم للمساعدة على النوم بحيث يؤدي إلى حالة من الاسترخاء . وقد أظهرت بعض الأبحاث أنه مضاد للبكتيريا، وهذا هو السبب في حفظ ماء الشرب واستمراره لفترة أطول وذلك بوضع كمية متوسطة في الماء، و من الممكن أيضا استخدامه للانعاش في أمراض الجهازالتنفسي.

النعناع للعلاج الذاتي  

يقدم النعناع الوسيلة الطبيعية ضد الأمراض المختلفة دون آثار جانبية. و يستخدم على نطاق واسع في طب الأعشاب والنعناع لديه العديد من القوى المضادة للأكسدة، و محارب فعال ضد الكولسترول السيئ . ينصح به للعلاج الذاتي لأن استخدام نبات النعناع في العلاج يوفر نتائج جيدة من دون أي تأثير سلبي على الصحة. و لكن ينبغي تجنب أخذ كمية كبيرة لانه قد يسبب الأرق خاصة إذا تم استهلاكه في المساء. يمكنك ان تطحنه او عصره حتى يتم استخلاص ماء النعناع وهو مثالي لمكافحة الألم. للقيام بذلك  يمكن اخذ حوالي 30 إلى 40 غراما من النعناع و ضعه في حوالي 300 مل من زيت البندق في قارورة. من الممكن أيضا استخدام زيت الزيتون. بعد التبريد واترك الخليط في زجاجة مغلقة و تم يمكن استخدامه.

  

فوائد أخرى للنعناع  

يستخدم تقريبا في كل شيء، النعناع هو عشب ذو نكهات و فوائد متعددة . المنثول والغاز الواردة فيه ، بما يسمح باسخلاص مستحضرات التجميل المختلفة والمواد الغذائية. ويعرف أيضا كعنصر ممتازة في الطبخ ويمكن استعماله في وصفات و الصلصات طازجة كاملة ينتج بذلك نكهات رائعة. و يمكن مزج عصيره أيضا لتحضير سلطة الفواكه أو خلطه مع مكونات الأخرى لتشكيل الحلوى.و ما وراء استهلاكه، فيمكن لنبات النعناع أيضا أن يكون فعال ضد الحشرات و على وجه التحديد ضد البعوض المسؤول عن الملاريا. وقد تجلى هذا عند علماء الهنود خلال التجربة التي قاموا بها وذلك بزرعه في البرك المليئة بيرقات البعوض حيث تم القضاء عليها نهائيا.